有句话叫做,越缺什么,就越觉得什么珍贵。年轻的时候,大家都在为自己的目标奋斗,希望可以早日实现财富自由。人到中年,无论是经济基础,还是亲人家庭,这些当年追求的东西都趋于稳定下来,但是身体却大不如前。 

 

这个年龄段的人,身体恰好处于下坡趋势,并且可以明显感觉到体能下降的变化。于是,聪明的人开始健身,希望可以亡羊补牢,让自己的身体素质回到十年之前。抱有这种想法的人真的很多,并且他们非常想知道这个年龄段的人开始健身还会有效果吗?又或者说,健身可以让他们的身体恢复到什么状态?

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