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昨天微博和朋友们讨论了“健身或者健身饮食,你最困惑的是什么?”这个话题。 不过关注小初的都是健身零食爱好者,所以提出的问题大多与后者有关。 今天我们来总结一下大家反馈最多的问题。

您是否曾经历过或目前正在经历以下问题:

1、一个人买菜很难,煮多了就吃不下去;

2、晚上运动完已经十点了(有的说七八点),不知道还吃晚饭吗;

3、作为学生党,宿舍条件有限,不能自己做健身餐,食堂的饭菜太油腻;

4、没有冰箱,食材储存困难;

5、别人的健身餐看似丰富,但准备这么多食材却很费功夫,而且每次的量很难控制;

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6、很多蔬菜小地方买不到;

7.每天的时间有限。 如果你晚上有健身计划,你就没有时间做饭;

8. 有时你不知道自己应该吃多少。 如果你吃得太多,你就不会减肥。 吃得太少,阿姨就会下岗;

9、上班族购买、加工食材需要时间;

10、吃口味重的食物,不小心吃得过饱;

11、爱吃零食;

12、与父母住在一起,他们并不真正了解健康饮食;

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13.我姨妈有事;

14、没有合适的健康餐外卖;

15.学校在郊区,很难买到好的水果和蔬菜。 去市中心感觉就像进入了城市;

16、一个人吃一顿均衡饭很累,所以每次买东西都会被动力源质疑,为什么只买三个秋葵和一个红薯;

17、夏天甜品和冷饮的诱惑太大;

18、公司没有冰箱,夏天带饭盒容易坏;

不知道正在阅读文章的您是否遇到过以上问题,或者您有什么好的建议给大家。

欢迎分享您的减脂历程或辉煌成就。

(上一篇文章发表后,很多个人或组织找到小初希望加入,可能大家都误会了。小初目前并没有经营健康餐的实体店,当然网上也没有。我们只是偶尔为一些健康餐做顾问。商店。我们还在积累,授人以渔!)

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关于健身厨师

我是一名厨师

带领团队经营“美丽”企业

定期、不定期推送一些健身、饮食知识

当然,它们必须足够有趣、足够潮流、足够时尚

2016年

我们推出了触摸梅森罐

我们还将推出一系列短片,用镜头记录您的酣畅淋漓瞬间

以及享受美食的你

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