对于有些人来说,在健身房练出来的肌肉就是“死肌”。 他们认为在健身房训练的肌肉只有大小和形状,没有柔韧性、灵活性,运动能力较差。 这无疑是一个问题。 这是多么大的偏见啊! 因为在健美圈里,拥有百万粉丝的健身网红“JUJIMUFU”绝对会颠覆你的认知,因为他不仅拥有惊人的柔韧性、柔韧度和令人瞠目结舌的力量,而且还能做跟头、扭转体操。 他是一位全能运动高手,踢腿、踢腿、马背等高难度动作他都擅长。 他可以说是健美圈里技术最精湛的肌肉男。 他自称“综合健身专家”,业内朋友也称他“极端”。 腿部世界的宙斯。”

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1、综合健身专家

健身网红“JUJIMUFU”,本名乔恩·卡尔,1986年12月9日出生于阿拉巴马州亨茨维尔,白人血统。 他13岁开始练习跆拳道。14岁时,父母帮他买了健身房会员,他开始在健身房训练,尤其喜欢硬拉和深蹲。

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JUJIMUFU通过跆拳道接触到Tricking,进而将Tricking与力量训练相结合,发展出自己的训练体系。 后来,JUJIMUFU发现自己灵活性不够,于是他开始每天晚上花两个小时做灵活性练习。 这样一来,他既有力量,又有灵活性,能翻跟头、能转身、能踢腿,甚至能高高在上。 高难度动作都很容易掌握,这为他赢得了“综合健身专家”的称号。

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乔恩14岁时,他给自己起了个绰号“JUJIMUFU”,因为他找不到一个尚未被其他人使用过的网络名字。 “JUJIMUFU”是他随意敲键盘想出来的网名。 没想到,后来却因为这个绰号在健身圈走红了!

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大学毕业后,JUJIMUFU在一家生物科技集团担任了七年技术经理,但因为想通过健身谋生,他在2016年选择了辞职。 他说:“我对任何谋生的人的建议是,做一些无论如何你都会做的事情,即使没有报酬。如果你做不到,那就做一些简单的谋生的事情,但永远不要做你讨厌的工作。”

2、健美圈最擅长做“花功”的肌肉男

JUJIMUFU身高178厘米,体重110公斤。 他每天吃6顿饭,体脂率常年保持在9%以下。 他是一个罕见的基因奇迹,因为他可以吃任何他想吃的东西而不发胖。

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JUJIMUFU的训练每周5次,每次1-2小时。 他的训练包括不同的内容,例如:技巧、大力士、健美和力量训练。 因此,他的训练是独特的、充满活动的。 ,如同泥石流般碾压一切大神。

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2021年,JUJIMUFU在健美传奇人物Flex Wheeler的帮助下参加了2021年NPC世界业余奥林匹亚奥兰多超重量级比赛,并获得第五名。 并在2022年NPC北美锦标赛上获得第11名。

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JUJIMUFU说:“我最好的成绩是35岁以上超重量级大师赛第三名,这是国家级别的比赛,我此时已经练习健美三年了,我想参加健美比赛,因为我想体验健美运动员必须经历的事情。”

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除了健美之外,JUJIMUFU还以力量闻名。 他可以用一只手举起160公斤的哑铃,用一根手指举起同伴,并可以带着630磅的重量行走。

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早在今年2月,JUJIMUFU就以701磅(318公斤)的巨大深蹲创造了新的个人深蹲纪录。 他的三项正式记录分别是深蹲:305公斤(672.4磅)、卧推(原始):190公斤(418.9磅)、硬拉(原始:302.5公斤(666.9磅)、总成绩:787.5公斤(1736.1磅),均在2020 年 WRPF 混合对决 II。

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JUJIMUFU是一位不断挑战身体极限的健身大师。 他的力量、敏捷、柔韧、灵敏,都非常出色。 他总能想出新的方法来吸引观众。 比如:有一次他在表演时,硬拉了3次后空翻540磅(245公斤),这在健美圈里几乎是闻所未闻的。 他还因在两把椅子之间交叉并同时举起100磅的杠铃而闻名。

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JUJIMUFU在社交媒体平台上非常活跃。 他在 YouTube 和 Instagram 上拥有自己的视频频道,拥有超过数百万粉丝。 他喜欢发布搞笑的健身视频,是《美国达人秀》第11季嘉宾的表演者。

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JUJIMUFU健美的身材让他成为受欢迎的健身模特,经常出现在内衣广告中。 他还为许多健身杂志担任模特,并与一些最受欢迎的服装和手表品牌合作。

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JUJIMUFU通过健身取得了事业上的成功。 他和妻子也是在健身房认识的。 他们于2016年结婚,家庭生活幸福美满。

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JUJIMUFU对自己的事业有着远大的抱负。 他从不害怕追求自己的梦想和目标。 他发现了自己对健身、力量和杂技的热情,并以此建立了自己的职业生涯。 他已经证明他的成功不是靠运气。 但爱情,这对于全世界粉丝来说无疑是巨大的鼓舞。

作者 admin