10种刮油食物吃了不发胖 

1、洋葱:促进消化,不含脂肪;

2、玉米:促进排泄;

3、苹果:降脂;

4、韭菜:增进胃肠蠕动;

5、蘑菇:保持肠内水分;

6、冬瓜:防止脂肪堆积;

7、海带:清除胆固醇;

8、鸡蛋:使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;

9、豆腐:不含胆固醇;

10、芹菜:利尿消肿。

 

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