男人翘臀完美塑造方法,二十个动作帮你完成完美翘臀 

牛仔裤越来越成为男士休闲着装的首选,但是很少有男士能够把牛仔裤穿的很有型的,原因是大部分男人都没有完美的臀部曲线,使得大师们精心剪裁的牛仔裤造型穿不到极致。男人想要拥有完美的翘臀是要有一定先天条件的,胯部要很窄,只有跨部窄了,肌肉才能立起来,这样翘起来的才好看。如果先天条件不足,那么我们也可以靠后天的锻炼来弥补,让自己的翘起来。男人如何才能拥有能够傲视群雄的完美翘臀呢?今天我们就教你二十招,保证简便易行。

01、金鸡独立:双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。

 

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