演出结束后,山西体育大学教授、中国国家健美集训队教练向建华先生为社区居民进行健身指导,并就居民的饮食习惯提供专业建议。 几个简单的动作,让现场的居民意识到自己运动量的不足。 48岁的万忠宇说:“我刚刚看到了表演运动员的身影,他们真的很健康、很漂亮。虽然社区里的乒乓球、羽毛球设施很齐全,而且我平时也经常锻炼身体,但经过老师的指导,解释后,我发现健身的效果还是不够,今后我们还需要多学习科学的健身方法,才能更好地锻炼身体。

志愿服务推动普及

共有20名健身健美教练志愿者参加了本次活动,代表了中国健身健美运动的最高水平。 推广健身健美项目一直是他们的目标。 北京奥运会以来,中国健身健美教练表演队依托国家集训队开展了多次颇受欢迎的教练表演活动。 国家健美集训队教练、副队长孙继云表示:“健美健身是一项很好的群众运动,我们迫切需要在群众中普及。 而且普及体育活动是人们生活中非常非常需要的,也是非常重要的。 有利于健美运动和健身本身的成长。”

孙继云表示,健身健美教练志愿者就是要为大家奉献精彩的表演,让大家享受到运动与艺术力与美的真正结合,普及合理饮食、科学饮食等健身健康知识。健身方法,要分组到健身场所,对群众喜闻乐见的广场舞、太极拳、广播操等进行一些专业指导。 “我们需要通过我们的服务来提高人们对健康健身的认识,同时我们在技术上也可以更加标准化。” 孙继云强调,“开封是社区辅导的第一站,在今天的基础上,今后我们要更多地走进社区,走进群众,走进军营。”

群众观念需要更新

离开场地,来到健身路径后,健身教练对不同的健身器材进行了科学规范的指导。 居民发现,虽然之前一直在使用健身器材,但并没有正确使用。 社区太极健身队队长郭焕明说:“直到老师来指导后,我才意识到以前的方法是错误的,我只知道如何使用武力,没想到,不但起不到锻炼的效果,反而会伤害身体,希望这样的事情能多一些。” 辅导活动会让我们更多地了解正确的健身方法和生活习惯。”

社区健身设施越来越完善,社区居民健身兴趣越来越浓厚,这是不争的事实。 但专家认为,尽管如此,不少居民缺乏科学的健身理念。 健身不仅仅是运动,更重要的是如何科学运动。 前来健身辅导的向建华教练对此深有感触:“科学的健身知识需要全面宣传。 很多地方都有健身中心,但使用不科学。 有投资、有建设,但社会体育指导员不够。 孙继云还表示,居民身体素质是国民身体状况的体现,所以我们也有责任向群众普及我们专业能力范围内的知识和技术。为他们提供服务。

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