这是发现好身材的第1586篇原创文章

本期的主角

李成才

我叫李成才。 在爸爸的要求下,我做了一些举哑铃和一些下蹲的动作。 慢慢地我养成了锻炼身体的习惯。

我第一次接触健身是在上大学的时候。 有一个选修课叫器械健美。 我当时就拿了。 教我们的老师很强,引起了我极大的兴趣。 然后我去了健身房。

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刚到健身房的时候,我不知道怎么练,胡乱练。 当我身处高原时,我也感到迷茫。

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但幸运的是我遇到了桂杰教练。 在教练的悉心指导下,我进步很快。 经过一年零三个月的练习,我参加了当年的全国锦标赛,获得了新秀组70公斤以上第三名。

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随后,他参加了新疆健美锦标赛,获得了80公斤级及以上级别的冠军。 当年的全民健身健美公开赛,他获得古典80公斤级第三名。 西北五省健美锦标赛80公斤以上级冠军、西北五省健身健美公开赛冠军。 2016年全民健身健美公开赛传统健美80公斤级冠军、2017年天山之夜冠军85公斤级及以上等

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(李成才获奖)

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现在我担任健身教练。 健身和健美给了我健康,也让我找到了自己喜欢的工作。 同时,健身不仅仅是刻苦训练,更重要的是刻苦学习、刻苦思考、刻苦观察。 健身首先要健脑。

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不知不觉,我已经开始了我健身健身的第七个年头。

我很幸运能走到这一步,感谢教练的指导和父亲的理解和支持。 我很幸运,因为我有一个教练,让我不走任何弯路。

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(李成才与师父合影)

我之所以强调“健身先健脑”,是因为我们都知道健身健美的三要素:吃、睡、练。 每个人都应该很容易吃得好、休息好。 但科学训练和刻苦训练是基础。

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我感觉我们都缺乏刻苦训练的精神。 如果可以的话,建议你找一位经验丰富的教练向他学习,避免走一些弯路。

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作者 admin